Superbanane
Bien dans ton corps – dans ta tête – dans ton assiette
Notre mission ? Tout est dans le nom ! C’est de vous coller la banane.
Yoga & renfo
9 cours par semaine
A Chaville & en ligne
Events & ateliers
Déconnexion & cocooning
Voyages sonores & retraites
Naturo & bien-être
Équilibre et vitalité
Consultations & ateliers
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L’expérience Superbanane
On sait que la vie va globalement trop vite, et que nos corps et nos têtes sont sur-sollicités.
Bienvenue à bord, l’important c’est de profiter du vogage.
Comment ? Au travers de moments qui font du bien : cours, des ateliers, des retraites et des événements tout au long de l’année.
L’expérience Superbanane ? C’est un peu comme appuyer sur “pause”… Nous créons des espaces où chacun peut trouver sa place, à son rythme.
Fondée en 2016, l’association Superbanane (à but non lucratif) œuvre pour rendre le Yoga, la Naturopathie et les pratiques de bien-être accessibles au plus grand nombre, avec une approche humaine et bienveillante.
Yoga à Chaville
Au studio à Chaville, on vient dérouler son tapis, déposer ses tensions et découvrir que respirer profondément change beaucoup de choses. 9 cours par semaine : Hatha Vinyasa Yoga, Yoga thérapie, Yoga restauratif, Dos & posture.
Yoga en ligne
Même présence, même qualité, avec micro sans fil et matériel pro, s’il vous plaît. En direct en visio (tous nos cours de la semaine en illimité) ou en vidéos à votre rythme grâce à notre plate forme en ligne.
Retraites d'1 jour
Journées de reset au vert, pas loin à Chevreuse mais assez loin pour vraiment couper. Une journée pour se faire cocooner, ralentir, pratiquer le yoga, explorer la naturopathie, cuisiner végétal, partager des repas joyeux, respirer. Bref, se retrouver.
Voyages sonores
Les voyages sonores nous invitent à nous laisser traverser par lesvibrations des instruments traditionnels et de la voix. On s’allonge, on ferme les yeux, on se laisse porter, et le mental fait enfin une pause. Sentir que le corps se dépose tout seul… et ressortir avec l’impression d’avoir voyagé loin, sans avoir quitté son tapis.
Naturopathie
La naturopathie s’invite en consultation au cabinet à Chaville et dans les ateliers et conférences pour mieux comprendre son énergie, son système nerveux, ses cycles, avec de la simplicité, du concret et zéro dogme. On parle vitalité, équilibre, rythme de vie, on explore, on ajuste.
Cuisine végétale
En atelier, on coupe, on goûte, on mélange, on rit, on découvre qu’une assiette végétale peut être gourmande, colorée et carrément funky. En vidéo aussi, pour apprendre à son rythme, depuis sa propre cuisine, avec des recettes simples et pleines de vie.
Rencontres Bien-être
Superbane, c’est aussi un collectif de thérapeutes passionnées. Webinaires, conférences ou challenge en petits groupes suivis quelques jours, autour de thèmes comme : glucose détox, cortisol et système nerveux, troubles du féminin (ménopause, endométriose), sommeil, alimentation…
Entreprises
Que ce soit sous forme de team building, d’atelier demi-journée au studio à Chaville, d’une journée au vert à Chevreuse ou directement dans vos locaux, on bouge, on se régale et on fait le plein de bonnes ondes. On met du positif dans nos vies, en toute décontraction, pour profiter d’un vrai moment de bien-être tous ensemble.
Le blog qui file la Superbanane
Avant de devenir cette chouette association, Superbanane était un blog…
Imaginez un « buffet infini », rempli d’astuces pour vous sentir mieux, de recettes qui font du bien et de conseils pour dédramatiser le quotidien (et oui, il y a même des gâteaux, mais version healthy !). Bienvenue dans notre bibliothèque bien-être, où chaque article est une pépite pour votre corps, votre tête et votre assiette.
