Superbanane
Bien dans ton corps. Dans ta tête. Dans ton assiette.
Notre mission ? Vous coller la banane.
Association loi 1901 à Chaville depuis 2016.
élèves déja accompagnés
cours et events chaque mois
intervenantes
d'existence de l'asso
YOGA AU STUDIO & EN LIGNE
7 cours par semaine.
À Chaville ou depuis chez vous.
Hatha Vinyasa, Yoga thérapeutique, Yoga restauratif, Renfo & posture. Petit comité, bonne ambiance, débutants vraiment bienvenus. Et tous les cours en visio en illimité avec l’abonnement studio.
VOYAGE SONORE
Fermer les yeux.
Laisser les sons faire le reste.
Un jeudi par mois au studio à Chaville, on pose les bols chantants, gond et instruments et on laisse les sons faire leur travail. Une heure de relâchement profond, accessible à toutes et à tous, sans expérience préalable.
RETRAITES & ATELIERS
Une journée entière
rien que pour soi.
À Chevreuse, en forêt ou au studio, des journées de pauses construites pour qu’on rentre chez soi avec l’impression d’avoir été loin, longtemps. Yoga, naturo, cuisine végé, repas partagé, nature. Pas de programme chargé, juste de l’espace.
ENTREPRISES
Du positif
dans la vie de vos équipes.
Yoga au bureau ou au studio, journées de reset au vert, team building bien-être… On adapte le format à vos équipes et à votre agenda. L’objectif : qu’on reparte en ayant bougé, soufflé, appris et même avec quelques outils vraiment utiles.
CUISINE VÉGÉTALE
Bien dans son assiette,
c’est déjà beaucoup.
Charlotte propose des recettes végétales à index glycémique bas, des ateliers de cuisine et des vidéos pour prendre soin de soi aussi par ce qu’on mange. Concret, savoureux, sans prise de tête.
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Le blog qui
file la superbanane
Avant de devenir cette chouette association, Superbanane était un blog…
Imaginez un « buffet infini », rempli d’astuces pour vous sentir mieux, de recettes qui font du bien et de conseils pour dédramatiser le quotidien (et oui, il y a même des gâteaux, mais version healthy !). Bienvenue dans notre bibliothèque bien-être, où chaque article est une pépite pour votre corps, votre tête et votre assiette.
