Avril
2/04 | Yoga famille | 18h à 19h
2/04 | Yoga somatique | 19h15 à 20h45
10/04 | Voyage sonore | 19h à 20h
mai
15/05 | Voyage sonore | 19h à 20h
12/05 | Yoga famille | 18h à 19h
22/05 | Rebozo & yoga (duo) | 19h à 20h30
juin
4/06 | Yoga famille | 18h à 19h
4/06 | Yoga somatique | 19h15 à 20h45
12/06 | Rebozo & yoga (duo) | 19h à 20h30
26-27-28/06 | Portes ouvertes du studio
Juillet
1/07 | Yoga en forêt | 19h à 20h15
2/07 | Yoga famille en forêt | 18h à 19h
2/07 | Yoga en forêt | 19h15 à 20h30
4/07 | Retraite d’un jour
5/07 | Retraite d’un jour
8/07 | Yoga en forêt | 19h à 20h15
10/07 | Yoga en forêt | 19h à 20h15
détails de nos ateliers
A chaville & en ligne
Yoga famille (parents & enfants)
Oubliez le stress et les écrans, le yoga en famille, c’est l’activité parfaite pour passer un bon moment parents & enfants ! Au yoga parents – enfants, on renforce nos liens familiaux en s’amusant ensemble. On apprend à respirer comme des pros et à canaliser notre énergie pour gérer le stress. On apprend des outils pour gérer les émotions de manière positive. On pratique en équipe pour des défis d’équilibre et de coordination.
Mercredis de 18h à 19h
21 mai, 4 juin & 2 juillet en forêt
Voyages sonores
Le voyage sonore est une relaxation guidée et vibratoire qui favorise le lâcher-prise, l’apaisement du mental et la reconnexion à soi-même. Vous serez immergés grâce aux vibrations d’instruments de musique du monde et ancestraux, tels que les bols tibétains, les bols en cristal, le tambour, les carillons, le sensula, le bâton de pluie, le tambour de l’océan, les tubalophones… Ce voyage sera aussi conduit par la voix : chant, méditation, poésie… Chaque voyage porte une intention particulière.
Jeudis de 19h à 20h
10 avril, 15 mai
Avec Stéphanie MONNARD
& Andréa BUDILLON
Austudio Superbananeà Chaville
Yoga somatique
Au fil du temps, nous accumulons des « programmes neuromusculaires », des schémas inconscients qui peuvent entraîner des tensions, des douleurs chroniques, des inflammations ou un désalignement postural. Le yoga somatique vise à neutraliser ces schémas, à relâcher les tensions physiques et mentales et à réaligner votre corps. La pratique se concentre sur le développement d’uncontrôle conscient de vos muscles et de votre corps en mouvement.
Mercredis de 19h15 à 20h45
2 avril, 4 juin
Rebozo yoga (en duo)
Dans ce quotidien qui va trop vite, offrez vous une suspension temporelle en duo pour prendre soin de vous. Dans cette parenthèse complice, explorez l’ici et maintenant ensemble dans un atelier de rebozo & yoga à deux.
Vous sortez de votre quotidien, pour vous centrer sur vous et votre partenaire. Au travers d’un échauffement doux en duo, des postures de yoga à deux, des pratiques de rebozo et bercements, renforcez votre connexion subtile dans la joie.
Jeudis 22 mai de 19h à 20h30
Avec Mélusine BILDSTEIN
Au studio Superbananeà Chaville
Yoga en forêt
Envie de vous reconnecter à vous-même et à la nature ? Loin du tumulte de la ville, laissez-vous bercer par le chant des oiseaux et le murmure des feuilles. Profitez des bienfaits d’une immersion en pleine nature pour vous détendre et vous ressourcer.
Découvrez les cours de yoga en plein air avec Andréa, qui se déroulent dans les clairières paisibles du parc de la Mare Adam à Chaville. Et si le temps n’est pas au beau fixe, nous irons pratiquer au studio !
1er, 8 et 10 juillet, de 19h à 20h15
2 juillet de 19h15 à 20h30
Avec Andréa BUDILLON
Clairières du parc de la Mare Adam à Chaville
Réservez sur notre billetterie
Tout le processus d’inscription se fait ici en ligne grâce au module ci-dessous.
Le super studio
Notre studio est niché en rez de jardin d’une maison de ville avec vue sur la verdure, dans l’une des rues les plus calmes de la ville (et à 3 minutes des transports). Dans cet espace de ressourcement, tout est fait pour que vous vous y sentiez comme chez vous, et que vous profitiez d’un espace de douceur et de paix.
La salle est toute neuve, et dispose d’un sol chauffant. Nous mettons à votre disposition tout le matériel nécessaire, surtout pour les types de pratiques les plus techniques et restauratives (tapis, bolsters, chaises, couvertures, coussinets, sangles, briques, blocs…) mais vous pouvez aussi venir avec le vôtre ! Le petit vestiaire permettra au besoin de vous changer et d’y déposer manteaux, sacs et chaussures.
Le fief de Charlotte à Chevreuse
Bienvenue dans le petit cocon de Charlotte, en plein cœur de la nature à Chevreuse, dans les Yvelines. Ici, tout est calme et verdoyant, idéal pour se poser, respirer et partager de vrais moments ensemble. En petit comité (10 personnes max), on prend le temps d’échanger en toute simplicité et authenticité.
