par Andréa Bien dans ton corps , Yoga
Un cours de yoga tout en mouvement synchronisĂ© Ă la respiration (Vinyasa) pour prĂ©parer son corps et explorer la salutation du chat. Ce cours va vous permettre d’Ă©quilibrer votre systĂšme nerveux, de retrouver souplesse et Ă©nergie. La salutation du chat assouplit...
par Andréa Bien dans ton corps , Yoga
Dans la vie, on veut nous ranger dans des cases. Les idĂ©es prĂ©conçues ont la dent dure. Allez viens je te raconte pourquoi j’ai dĂ©cidĂ© de mettre plus de fun dans ma vie. Tâes prof de yoga ? Ah oui, tu mĂ©dites en slip tous les matins en haut de la colline aprĂšs...
par Andréa Bien dans ton corps , Naturopathie
Et non, toutes les bactĂ©ries ne sont pas Ă dĂ©truire Ă grand coup de karcher ! Mais cela, tu le savais dĂ©jĂ hein Martine ! Il y a en a mĂȘme qui sont vitales Ă ta santĂ© et Ă ton organisme : ces gentilles bactĂ©ries prĂ©sentes dans ton intestin rĂ©unies dans ce qu’on...
par Andréa Bien dans ton corps , Yoga
Cette sĂ©quence te permettra de poser ta respiration et dâactiver ton systĂšme nerveux parasympathique (le parachute) avant dâaller au lit et trouver facilement le sommeil. Elle nâest pas trĂšs physique, mais plutĂŽt mentale et restauratrive. Comme pour la sĂ©quence pour...
par Andréa Bien dans ton corps , Yoga
A toi, qui a repris du plat prĂ©parĂ© avec amour par belle maman hier midi, Ă toi qui a un peu trop fĂȘtĂ© lâanniversaire de Jean-Claude hier soir et mĂȘme Ă toi qui a dĂ©laissĂ© les lĂ©gumes hier (tu as vraiment osĂ© ?). Cette sĂ©quence de yoga digestion est faite pour toi :...
par Andréa Bien dans ton corps , Yoga
Et oui, dans la vie de tous les jours, on est un peu latĂ©rogrades (on marche Ă cĂŽtĂ© de nos pompes, quoi). Comme si on avait : dâun cĂŽtĂ© notre corps qui agit tout seul, et puis de l’autre notre tĂȘte qui est occupĂ©e Ă tout autre chose. On vit comme si notre tĂȘte...
