par Andréa Bien dans ton corps , Yoga
Une sĂ©quence de yoga « love yourself » tout en douceur pour prendre soin de son corps et de sa tĂȘte. Un moment doux pour cultiver l’amour, l’estime de soi et l’amour de soi. AndrĂ©a BUDILLON est professeur de yoga, yogathĂ©rapeute et...
par Andréa Bien dans ton corps , Yoga
Une sĂ©quence de yoga vinyasa pour se recentrer, se dĂ©tendre, libĂ©rer ses tensions et se connecter Ă la terre. La salutation Ă la terre permet de se reconnecter Ă soi, de retrouvez calme, dĂ©tente et d’apaiser les tensions physiques (dos) et mentales. AndrĂ©a...
par Andréa Bien dans ton corps , Yoga
Une séquence de yoga toute en douceur qui utilise les techniques de la respiration synchronisée pour se préparer à dormir. Un type de yoga qui permet de retrouver le calme et de mettre en place un sommeil plus profond et réparateur. Andréa BUDILLON est professeur de...
par Andréa Bien dans ton corps , Yoga
Une sĂ©quence de yoga pour avoir plus d’aisance dans les gestes du quotidien. Elle vous permettra d’assouplir le bas de votre dos et vos hanches. Cette sĂ©quence de yoga en ligne vous permettra de vous dĂ©tendre et de lĂącher prise. AndrĂ©a BUDILLON est...
par Andréa Bien dans ton corps , Yoga
Un cours de yoga tout en mouvement synchronisĂ© Ă la respiration (Vinyasa) pour prĂ©parer son corps et explorer la salutation du chat. Ce cours va vous permettre d’Ă©quilibrer votre systĂšme nerveux, de retrouver souplesse et Ă©nergie. La salutation du chat assouplit...
