Superbanane, le blog : lâcher prise

Séquence de yoga pour évacuer le stress

Cette séquence est faite pour toi, qui, dans ta journée, te sens un peu dépassé par les événements et/ou submergé par tes émotions. Elle peut se pratiquer à la maison et même au boulot (je te l’ai conçue debout). Elle va t’aider à prendre le contrôle de ton corps et...

Prendre son temps à la rentrée

par Andréa | Bien dans ta tête, Développement personnel, Naturopathie

Nous voilà, tout frais revenus de l’été, la peau hâlée, le corps gorgé de vitamine D, heureux et épanouis (je te le souhaite)… Ton corps et ton mental se sont calmés, et tu sens l’énergie qui circule en toi. Et tu as bien envie de cela dure ! Je ne sais pas toi,...

10 conseils naturo pour dire STOP au Brown-out

par Andréa | Bien dans ta tête, Naturopathie

Tu as de mal à te lever le matin, tu satures, tu penses que ce que tu fais manque de sens… ? « À quoi je sers ? », « qu’est-ce que je fais là ? », toi aussi et t’es déjà posé ces questions ? Pas de panique Josette, tu n’es pas seule. On est encore trop nombreux en...

Naturopathie : coups de pouce anti déprime pour garder la banane

par Andréa | Bien dans ta tête, Bien dans ton assiette, Bien dans ton corps, Naturopathie

Ces dernières semaines, tu le sens bien. Tu es un peu grognon tendance Droopy. Chahuté entre « du mal à t’y mettre » et « trop de choses à gérer »… Le moral de la même couleur que le temps. Maussade. Et comment dire, peut-être qu’à force de t’adapter à tout et tout le...

15 nouvelles idées de cadeaux qui donnent du sens

par Andréa | Bien dans ta tête, Naturopathie

Cette année, on a bien conscience que pour toi, plus que jamais, faire des cadeaux qui ont du sens, c’est un sujet. Ben oui, le confinement est passé par là, et avec cette période très spéciale, tu as peut-être compris qu’il était temps que certaines...

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