Superbanane, le blog : naturopathie

Apprivoisez les inconforts de vos règles en douceur grâce au Yoga et à la Naturopathie

par Andréa | Bien dans ton corps, Naturopathie, Yoga

Le yoga et la naturopathie, ancrés dans le respect du corps et de ses cycles naturels, s’adaptent tout naturellement aux fluctuations des cycles hormonaux et menstruels. En période de règles, il est essentiel d’adoucir ses journées pour respecter ce moment de...

Respire, libère : le bâillement et ses super pouvoirs

par Andréa | Bien dans ton corps, Yoga

Aujourd’hui, j’avais envie de te parler de quelque chose qui me tient à coeur : le bâillement. Ouais, tu sais, ce truc qu’on fait tous et qu’on sous-estime complètement. On a tendance à voir le bâillement comme le signe d’en ennui profond ou...

La recette du cidre de feu pour réchauffer l’hiver

par Andréa | Bien dans ton assiette, Naturopathie

Avec Charlotte, on avait envie de faire briller de mille feux tes super pouvoirs et de te donner THE recette pour surfer sur les bobos de l’hiver, THE recette du « cidre de feu ». Késako et à quoi il sert ? La recette super simple t’attend ci-dessous. En gros,...

Tisanes et décoctions pour stimuler ton immunité

par Andréa | Bien dans ton corps, Naturopathie

Bon je ne sais pas toi, mais ici en moins de 3 semaines, j’ai cumulé un syndrome grippal et la Covid. Je te rassure, je vais bien, je ne suis pas KO 😉. Je ne suis d’ailleurs pas si souvent malade, en tous cas pas de quoi me mettre au tapis. Et là,...

Tartare d’algues trop bon

par Andréa | Bien dans ton assiette, Cuisine végétale

Humm ces algues. Tu n’as jamais osé y goûter, même quand ta belle soeur Yvette t’en a vanté les bienfaits et a fait un festin d’algues devant toi. Et tu te dis que bon finalement, c’est bien des algues, dans ta soupe du resto japonais…...

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