Le Superblog
Avant de devenir cette chouette association, Superbanane Ă©tait un blog. Vous retrouvrez ici tous les conseils pour vos sentir mieux dans votre corps, tĂȘte et assiette !
20 idées cadeaux qui ont du sens : éthiques, responsables et ressourçants
C'est reparti pour le casse-tĂȘte des cadeaux de NoĂ«l. Et si, cette annĂ©e, vous faisiez rimer gĂ©nĂ©rositĂ© avec durabilitĂ©âŻ? Nous avons imaginĂ© des...
La recette des gùteaux de Noël santé + version vegan et intolérants
Hohoho... Hopla ! (ils se reconnaĂźtront = "Allez, c'est parti" en Alsacien) Dans cette recette, je revisite une recette classique de l'est de la...
La rĂ©volution du repos : une invitation Ă lâauto-prĂ©servation
L'expression de nos grands-parents, « On se reposera quand on sera morts », c'est du old school bien assumé, mais avouons-le, ça résonne encore...
Apprivoisez les inconforts de vos rĂšgles en douceur grĂące au Yoga et Ă la Naturopathie
Le yoga et la naturopathie, ancrĂ©s dans le respect du corps et de ses cycles naturels, sâadaptent tout naturellement aux fluctuations des cycles...
Le yoga somatique : une révolution corps, coeur, mental
Il semble que le yoga somatique soit de plus en plus à la mode sur internet. Ce phénomÚne s'inscrit dans un contexte plus large : l'éducation...
Salade de lentilles germées (recette)
Aujourd'hui, Charlotte vous invite à découvrir une recette simple et savoureuse qui met à l'honneur ces légumineuses pleines de surprises. Mais...
Dormir moins en été : mythe ou réalité ?
Dans cet article, nous allons explorer ensemble les rouages de votre corps, comprendre comment il fonctionne et comment optimiser votre bien-ĂȘtre...
Yoga thérapeutique, somatique, restauratif : lequel est fait pour moi ?
Vous l'aurez peut-ĂȘtre remarquĂ© si nous avons dĂ©jĂ pratiquĂ© le yoga ensemble, mon enseignement est Ă la croisĂ©e de diffĂ©rentes lignĂ©es de yoga....
Plus puissant que la bonne rĂ©solution : lâintention !
Toi aussi Jacqueline, tu as dĂ©jĂ commencĂ© lâannĂ©e en te disant que tu allais faire bouger les choses dans ta vie, prendre de bonnes rĂ©solutions etâŠ...
15 nouvelles idées de cadeaux de Noël éthiques, responsables, écologiques et made in France
Je ne sais pas toi, mais je rĂ©alise Ă peine que NoĂ«l approche Ă grands pas. Je ne lâavais pas vu venir cette annĂ©e, tout a Ă©tĂ© heureux, mais en mĂȘme...
Respire, libĂšre : le bĂąillement et ses super pouvoirs
Aujourd'hui, j'avais envie de te parler de quelque chose qui me tient Ă coeur : le bĂąillement. Ouais, tu sais, ce truc qu'on fait tous et qu'on...
La recette du cidre de feu pour rĂ©chauffer lâhiver
Avec Charlotte, on avait envie de faire briller de mille feux tes super pouvoirs et de te donner THE recette pour surfer sur les bobos de lâhiver,...
Tisanes et décoctions pour stimuler ton immunité
Bon je ne sais pas toi, mais ici en moins de 3 semaines, j'ai cumulé un syndrome grippal et la Covid. Je te rassure, je vais bien, je ne suis pas KO...
La recette de pain de lentilles corail
Tu as dĂ©cidĂ© de vĂ©gĂ©taliser ton alimentation ? C'est une excellente dĂ©cision đ C'est bon pour toi, ET pour la planĂšte... Mais quand on ne sait pas...
Quand ton mental part dans tous les sens
As-tu déjà ressenti que ton mental partait un peu dans tous les sens, comme un petit singe qui saute de branche en branche (ou un gros chou-fleur) ?...
Tartare dâalgues trop bon
Humm ces algues. Tu n'as jamais osĂ© y goĂ»ter, mĂȘme quand ta belle soeur Yvette t'en a vantĂ© les bienfaits et a fait un festin d'algues devant toi....
AnxiĂ©tĂ©, insomnie, hypersensibilitĂ©, montagnes russes… Quand ton systĂšme nerveux se dĂ©sĂ©quilibre
Tu es un magnifique spĂ©cimen et mĂȘme une machinerie de haute prĂ©cision. Tu pensais pouvoir tout contrĂŽler de ta vie et de ton corps et un jour tu...
SĂ©quence de yoga pour Ă©vacuer le stress
Cette séquence est faite pour toi, qui, dans ta journée, te sens un peu dépassé par les événements et/ou submergé par tes émotions. Elle peut se...
Lâortie, ce trĂ©sor de petite herbe + 3 recettes vĂ©gĂ©tales et toutes crues
Non, lâortie nâest rĂ©solument pas une « mauvaise herbe ». Oui elle pique, mais comme pour toi, câest dans son piquant que rĂ©side ses super pouvoirs....
Mal au ventre, ballonnements, constipation, diarrhée : mieux comprendre tes troubles digestifs
Qui nâa jamais eu mal au ventre lĂšve la main⊠Personne ? Oui nous les naturopathes, quand vous venez vous voir, on vous parle de caca⊠Au-delĂ de te...
La diĂšte de dĂ©but dâannĂ©e pour relancer tes super-pouvoirs
Alors, ils Ă©taient bons ces petits et mĂȘme gros plats dĂ©gustĂ©s en famille ? Et alors cette galette et ces chocolats ? JâespĂšre que tu en as bien...
Gourmandises (saines) pour les fĂȘtes
Du vrai, du bio, de la gourmandise, des ingrĂ©dients de qualitĂ©… Et rien de mieux que de te mettre en cuisine pour rĂ©galer toute la tablĂ©e sans trop passer par la case 100% industriel.
Suis nous, on t’a rĂ©servĂ© nos meilleures recettes pour mettre du BON sous tous rapports sur ta table des fĂȘtes.
Des idées de cadeaux éthiques, positifs, locaux, originaux⊠parfaits et qui ont du sens !
Tu lâas reçue comme nous ? Toute cette pub en amont de NoĂ«l Ă base de consommation effrĂ©nĂ©e et trucs en plastique qui viennent du bout du monde pour...
2 recettes pour mettre plus de champignons dans ta vie
Mangez-moi, mangez-moi, mangez-moiiii-aaaaaaaa... Bien quâon trouve des champignons de Paris toute lâannĂ©e (la star de nos deux recettes du jour),...
