Une séquence de yoga toute en douceur qui utilise les techniques de la respiration synchronisée pour se préparer à dormir.
Un type de yoga qui permet de retrouver le calme et de mettre en place un sommeil plus profond et réparateur.
Andréa BUDILLON est professeur de yoga, yogathérapeute et naturopathe.
Andréa pour Superbanane propose :
- des cours de yoga,
- des ateliers d’approfondissement
- et des stages
- à Chaville, Meudon, Viroflay, et Vélizy Villacoublay
- et en visio / en ligne.
> Découvre plus de cours de yoga sur notre chaîne YouTube !
ANDRÉA BUDILLON
NATUROPATHE, PROF DE YOGA, YOGATHÉRAPEUTE
AUTEURE, ENTREPRENEURE & FORMATRICE
Comme tous les bisounours dopés aux graines, Andréa a tendance à voir le verre toujours à moitié plein. Et dans la vie, cela lui a réservé de belles surprises et quelques déconvenues. D’une nature entière et volontaire, elle lève la main plus souvent qu’à son tour, et comme beaucoup d’entre nous dans ce monde frénétique, elle s’est brûlé les ailes.
N’arrivant pas à se résoudre à se ranger du côté « dark » de la force, en 2016, elle s’est dit que ses qualités, la gentillesse, la bienveillance, son hyper sensibilité… avaient une valeur quelque part ! Et elle croisé la route du yoga, puis de la naturopathie… Et depuis, elle trace sa route.
Curieuse, intuitive, passionnée, elle ne cesse de se former, d’apprendre, de faire des expériences, de partager une autre façon de voir le monde et de prendre soin de soi, plus respectueuse des hommes, de la nature.
Sa mission, c’est de vous aider à prendre du recul, de mettre plus de bien-être, de temps de « rien » et des temps de « tellement plus » dans vos vies. Comment ? Au travers de consultations en naturopathie, de cours de yoga, de conférences, de ses deux ouvrages…
